膝关节炎的发病多见中老年朋友，发病时的痛苦不亚于任何一种疾病，给老人的日常生活带来了诸多不便，同时也影响老人的心情，治疗膝关节炎要全面，除了积极治疗还要注意一些问题，那么，膝关节炎护理方法有哪些？我们一起来看看下文的相关介绍吧。

　　膝关节炎护理方法有哪些

　　膝关节炎患者注意避免肥胖

　　肥胖会加重膝关节的负担，所以应该尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，一旦身体超重，就要积极减肥，控制体重，这是膝关节股性关节炎的注意事项之一。膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。

　　膝关节炎患者适当进行运动

　　在骑自行车时，要调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜，车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响，应加以克服。

　　膝关节炎患者注意各种姿势

　　要注意干活和行走时的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，工作时下蹲好改为低坐位，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大，造成膝关节损伤。

　　以上介绍的是膝关节炎康复护理方法，希望对患者有一定的帮助，骨病专家指出，膝关节炎的治疗难度比较大，而且对患者的身体危害也大，严重的还会导致瘫痪的发生，所以在生活当中大家要做好膝关节炎的预防工作，以减少疾病的发生。广州骨科疑难病医学研究院在治疗膝关节炎等骨病问题上，汇聚了临床较为丰富的主任医师团队，希望可以帮助到您。最后，假如您还有什么疑问没有得到解答，欢迎在线咨询骨科专家，相信他们会给各位一个满意的答复。